방광염 걸리는 이유와 자연치료 가능성, 재발 막는 꿀팁

제가 며칠 전에 방광염에 걸렸어요ㅠ
걸려 본 사람만 안다는 그 말 못 할 고통...
진짜 안 걸려본 사람은 있어도 한 번만 걸린 사람은 없을 것 같아요. 방광염은 한 번 걸리면 계속 걸리는 거 같아요. 저도 아기 낳고 더 자주 방광염에 걸리더라고요. 그때마다 병원에 가서 약 처방받고 주사까지 맞았던 기억이 있네요. 몇 년 동안 잠잠했었는데 최근에 또 걸리니 다시 몸을 챙겨야 하겠다고 다짐했죠.

1. 방광염 걸리는 이유

방광염은 주로 세균감염에 의해 발생합니다. 저도 방광염 걸린 이유를 생각해 보니 다음과 같은 이유가 있던 것 같아요. 특히 면역력이 떨어졌을 때 세균감염이 되면 바로 방광염으로 증상이 오는 거 같아요.

방광염의 원인

1. 잘못된 배뇨 습관: 소변을 오래 참거나 충분히 비우지 못할 때

2. 면역력저하, 스트레스, 피로, 수면부족

3. 위생문제: 특히 생리 기간이나 화장실 이용 후 제대로 닦지 않는 경우

4. 자극적인 음식의 섭취: 커피, 탄산음료, 매운음식등이 방광에 자극

5. 성관계: 성관계 후 세균이 요로를 통해 방광으로 이동

2. 방광염 자연치료가능할까?

방광염 증상이 있을 때마다 저도 열심히 검색했던 적이 있었죠ㅠ 제 생각으로는 정말 약한 초기증상은 자연치료가 가능하다고 봅니다. 걸려 본 사람만 아는 그 싸한 기분이 들 때 다음과 같은 방법을 쓰면 치료될 거라 생각됩니다.

자연치료하는 법

1. 충분한 휴식과 수분 섭취 늘리기

평소에 잠이 부족하거나 생활패턴이 깨지게 되면 면역력이 급격히 떨어지더라고요, 잠을 푹 자고 물을 충분히 마시면 방광을 자주 비우게 되고, 세균을 배출할 수 있어요.

2. 크랜베리 주스 먹기

방광염에 좋다고 알려져 있어 저도 마셔봤는데, 증상 완화에 도움을 받았어요. 

3. 따뜻한 찜질하기

아랫배를 따뜻하게 하면 통증 완화에 효과가 있어요. 생리통 때도 그렇고 아랫배를 따뜻하게 해 주는 게 좋아요. 

4. 소변 참지 않기

조금이라도 신호가 오면 바로 화장실로 가세요. 저도 밤에 소변이 마려워도 가기 귀찮아서 참았던 적이 많았는데 참지 않도록 해야겠어요.

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평소에 습관이 중요하겠지만 일단 이 중에서 크랜베리주스를 먹는 것을 추천드려요. 약을 먹지 않는다면 크랜베리주스라도 드셔보세요. 크랜베리가 치료와 예방의 효과가 있더라고요.

하지만 제가 겪은 바로는 일단 걸린 것 같으면 점점 더 심해지더라고요. 웬만하면 병원 가서 항생제 먹고 하루라도 빨리 증상완화시킨 후 예방하는 쪽으로 생활습관을 바꾸시는 것을 추천드립니다.
만약 산부인과가 멀다면 동네에 내과 보는 의원 가면 방과염증상 같다고 얘기하면 소변검사 후 약처방해 줍니다. 제발 참지 말고 병원 가는 것을 추천!!!

3. 방광염 예방하는 법

방광염은 한번 걸리면 언제든지 또 재발이 가능하기 때문에 평소에 작은 습관으로 걸리지 않게 신경 써주셔야 합니다.
제가 추천하는 방광염예방하는 방법은 바로 크랜베리주스 먹기!!

몇 년 전 방광염에 걸렸을 때도 한동안 먹어서 괜찮았던 거 같았어요. 하지만 최근에 또 걸리고 나니 '아... 다시 챙겨 먹어야겠다'라고 생각했죠. 저는 지금 쿠팡 배송으로 시켜서 아침마다 공복에 한잔씩 먹고 있어요~

방광염 때문에 고생하시고 계시거나 고생하신 분들 모두 같이 건강 챙겨서 아프지 않도록 해요~

방광염예방하는 크랜베리주스 효능과 제품 추천