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일상15

방광염때문에 먹기 시작한 크랜베리주스 추천 얼마 전에 방광염에 걸린 후 계속 복용 중인 크랜베리주스를 소개하려고 합니다. 몇 년 전에도 방광염에 걸린 후 몇 달 먹고 안 먹었는데 시간이 지나니 또 방광염에 걸린 후 이제 꾸준히 계속 먹어야겠다고 생각했습니다. 1. 크랜베리의 효능 1. 요로 감염 예방과 치료2. 항산화 작용3. 심혈관 건강 개선4. 구강 건강 증진5. 면역력 강화 1. 요로 감염 예방과 치료크랜베리의 가장 잘 알려진 효능은 바로 요로 감염 예방입니다. 크랜베리에 함유된 프로안토시아니딘(PAC)이라는 성분이 박테리아가 요로계 벽에 달라붙는 것을 방지해 줍니다. 특히 여성들의 방광염 예방에 매우 효과적입니다.2. 항산화 작용크랜베리에는 풍부한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 폴리페놀, 안토시아닌 등의 성분이 우리 몸의 유해산.. 일상 2025. 1. 15.
방광염 걸리는 이유와 자연치료 가능성, 재발 막는 꿀팁 제가 며칠 전에 방광염에 걸렸어요ㅠ걸려 본 사람만 안다는 그 말 못 할 고통...진짜 안 걸려본 사람은 있어도 한 번만 걸린 사람은 없을 것 같아요. 방광염은 한 번 걸리면 계속 걸리는 거 같아요. 저도 아기 낳고 더 자주 방광염에 걸리더라고요. 그때마다 병원에 가서 약 처방받고 주사까지 맞았던 기억이 있네요. 몇 년 동안 잠잠했었는데 최근에 또 걸리니 다시 몸을 챙겨야 하겠다고 다짐했죠.1. 방광염 걸리는 이유 방광염은 주로 세균감염에 의해 발생합니다. 저도 방광염 걸린 이유를 생각해 보니 다음과 같은 이유가 있던 것 같아요. 특히 면역력이 떨어졌을 때 세균감염이 되면 바로 방광염으로 증상이 오는 거 같아요.방광염의 원인1. 잘못된 배뇨 습관: 소변을 오래 참거나 충분히 비우지 못할 때2. 면역력.. 일상 2025. 1. 15.
옛날 DVD플레이어 빨강,흰색,노랑단자를 스마트tv HDMI에 연결하는법 약 8년전에 인비오 dvd플레이어를 구매했습니다. 그래서 입력단자가 빨강, 흰색, 노랑단자로 예전 티브이에는 바로 연결시킬 수 있도록 티브이에 색깔 단자가 있었는데 티브이를 스마트티브이로 바꾼 후에는 이 입력단자를 꽂을 수 있는 곳이 없었습니다.그래서 한동안 디비디를 새로 바꿔야 하나 보다고 생각하고 dvd플레이어 사용을 안 하고 있었는데 애들한테 다시 dvd를 보여주고 싶어서 연결방법을 찾아보니 컨버터변환젠더로 연결이 가능하였습니다.1. 3RCA to HDMI 컨버터 변환젠더 연결하는 방법은 컨버터 변환젠더를 이용하는 것입니다. input 부분에 3 가지색 케이블을 연결시켜 주고 output 부분에 HDMI 케이블을 연결시켜 줍니다. 3 RCA to HDMI 컨버터 변환젠더 사러 가기 .. 일상 2025. 1. 4.
겨울방학때 초등아이와 집에서 다이소 핸드니팅 뜨개실로 가방만들기 딸아이가 손으로 뜨개질하는 동영상을 보더니 나도 뜨개질해보고 싶다고 했다. 어려울 텐데 하며 다음에 사서 해보자고 말하고 넘어갔었다. 다음날 다이소에 들렀는데 핸드니팅 뜨개실이 보여 고민고민하다 한번 만들어 보고 싶어서 민트와 아이보리로 실뭉치 2개를 구매했다.1. 뜨개질영상 보고 따라 하기먼저 아이에게 목도리를 할 건지 가방을 할 건지 물어봤는데 가방을 만들고 싶다고 하였다. 큐알코드로 바로 찍어서 나오는 영상을 참고하여 만들어 보았다. 일단 한번 해보자며 따라 만들었는데 다이소실이 약간 얇고 털이 복슬복슬하니까 영상에서는 실 선이 잘 안 보이고 헷갈리는 부분이 있어서 처음에는 좀 어려웠다. 그래서 다이소영상 말고 아래의 영상을 참고하여 만들어 보길 추천한다. 참고로 다이소실은 2겹으로 겹쳐서 뜨기 때.. 일상 2024. 12. 27.
창원 로봇랜드 불꽃놀이보며 아이랑 특별한 하루 보내기 창원 아이들은 한 번씩은 로봇랜드를 가봤을 텐데요. 불꽃놀이는 못 본 친구들이 많을 것 같아요. 왜냐하면 저도 이번에 아이들을 데리고 크리스마스날 불꽃놀이를 처음 보고 왔거든요.로봇랜드 불꽃놀이가 꽤 유명하지만 일부러 찾아가서 보진 않았는데 아이랑 크리스마스를 맞아 특별한 하루를 보내기 위해 불꽃놀이를 하는 크리스마스날에 로봇랜드를 방문했어요. 바로 어제ㅋㅋ아이가 아직 불꽃놀이를 제대로 본 적이 없었는데 로봇랜드에서 제대로 즐기다 왔네요.사실 불꽃놀이는 축제정도 하는 데를 가야 볼 수 있는데 그런 곳엔 사람이 많아 붐벼서 불꽃놀이를 봐도 나중에 사람한테 치여서 불꽃놀이의 여운이 오래가지 않더라고요. 하지만 로봇랜드는 적당한 공간에서 붐비지 않게 불꽃놀이도 즐기고 놀이기구도 타고 사진도 실컷 찍고 올 수 .. 일상 2024. 12. 26.
초등 여자아이가 좋아하는 모루인형 키링만들기 아이랑 주말에 영화데이트를 하고 모루인형 만들기 키트를 파는 곳이 있어 구매해 왔다 인형옷이랑 액세서리도 같이 있는 키트였는데 만원에 구매했다. 오프라인이라 약간 비싸게 주고 산 것 같지만  그래도 집에서 바로 만들어 보고 싶어 해서 기분 좋게 사주었다:)1. 모루인형 만들기 유튜브 설명서는 따로 없어서 유튜브에서 만드는 방법을 찾아서 따라 만들었다. 설명이 초등학생2학년이 봐도 쉽게 만들 수 있게 설명을 해주어서 잘 따라 만들었다.내가 찾아본 모루인형 만들기 영상 중 가장 쉽게 설명을 해주어서 이 영상을 보고 따라 만들었다. 모루인형을 만든다면 위의 영상을 참고하여 보면 쉽게 따라 할 수 있다. 2. 초등 2학년이 만든 모루인형아이가 하얀 모루와 크리스마스옷이 있는 키트를 직접 골랐다. 모루와 열쇠고리.. 일상 2024. 12. 24.
모아나2 관람 후기와 초등학생 아이와 겨울 방학 때 봐야 하는 이유 모아나 1을 좋아하는 초2, 초4 아이들과 주말에 모아나 2를 보고 왔다. 우리 아이들은 호불호가 강하고 여린 아이들이라 영화 하나 보기에도 신중한 아이들이다. 겨울왕국 다음으로 좋아하는 디즈니영화가 '모아나'이다.처음 모아나 1을 보았을 때도 저주 걸린 섬에 테카가 나올 때 어찌나 무서워하던지... 사실 내가 봐도 꿈에 나올 정도로 무섭게 생겼다;;그래도 한번 봤던 영화는 계속 보는 편이라 이제는 모아나의 팬이 되어버린 아이들이다모아나 2를 보러 가기 전에 1도 다시 한번 더 봐주고 노래도 무한 재생하며 모아나 2를 보러 갔다.디즈니 영화는 ost 때문에 안 볼 수가 없다고 생각한다^^모아나 2 ost는 영화를 보고 들으려고 일부러 듣지 않았다. 이제 아이들이 초등학생이라 영화를 보고 느끼고 생각한 것.. 일상 2024. 12. 23.
바나나 시클리드 키우는 물생활 초보자 어항 씻기와 물갈이 하는 법 바나나 시클리드를 새 어항으로 이사한 후 두 번째로 물갈이하는 물생활 초보자이다. 나는 한 마리만 키우기 때문에 약 2주에 한 번씩 물갈이를 하려고 한다.2주 전에는 물만 갈아줬는데 이제 한 달째라 어항과 돌도 함께 씻기로 했다.물갈이를 하기 전 어항의 모습이다. 물이 증발하여 수위가 낮아져 있고 수초도 많이 자라서 지저분한 상태였다. 어항에 물때도 많이 끼어있고 수초에도 이끼들이 껴 있어 물이 탁해져 있었다.어항 물갈이 하는 법1. 수돗물 미리 받아 놓기염소가 제거된 물이어야 하기 때문에 확실히 하려고 이틀 정도된 물에 물갈이를 하였다.2. 수조용품(수초, 돌멩이, 산소여과기) 제거하고 물고기 옮겨두기물고기를 먼저 받아놓은  물에 옮겨야 하는데 장애물들이 많아서 잡기가 어려워 장애물들을 먼저 제거한 후.. 일상 2024. 12. 22.
초등학생 생일케이크 추천 케익팩토리 DIY 수제케이크으로 특별한 시간 보내기 12월달에  4학년 아들의 생일이 있었다. 매년 케이크를 동네에 있는 파리바게트에서 구입했는데 비싸기도 비싸고 뻔한 디자인도 별로 마음에 안 들어서 좀 더 특별한 생일로 만들어 주기 위해 수제케이크로 구매해 보려고 알아보았다. 케이크비교 파리바게트오프라인 주문제작케익팩토리DIY케익가격2만원대~3만원대5만원대~1만원대~2만원대디자인한정적내가 원하는 대로 가능(퀄리티좋음)내가 원하는 대로 가능(퀄리티는 다소 부족)편의성당일구매가능미리 주문후 픽업원하는 날짜에 배송가능바로 만들 수 있음 케이크들을 비교를 해보았는데 각각 장단점이 있지만 모든 장점을 아우르는 케이크는  DIY케이크가 아닐까 싶다. 빵집케이크는 편리하지만 특별하진 않고 오프라인 주문제작케이크는 너무 비싸다.케익팩토리의 케이크는 가격도 저렴하고 준.. 일상 2024. 12. 17.
초등 저학년 여자아이 크리스마스 선물 추천 3가지 내돈내산 초등 저학년 때 까진 아직 어린 연령에 속해서 여자아이들은 뭘 사줘야 되지라는 고민보다 갖고 싶은 게 너무 많아서 골라주기가 어려울 수도 있다. 나중에 사춘기가 올 시기에 또 어떤 선물을 해야 하나 고민에 빠질 것 같다^^육아는 산 넘어 산~ 한번 넘어가나 싶으면 또 다른 산들이 계속 기다리고 있어서 이번엔 어떤 산을 넘어야 하나 고민에 빠질 것이다~ 아이를 키우고 계신 모든 부모님들 파이팅~♡초1 때부터 초2인 내 딸에게 사주었던 선물들로 한번 추천해 보려 한다. 나는 크리스마스와 생일 때 선물들을 사주었다. 크리스마스땐 꼭 크리스마스에디션이 나오기 때문에 기념일 상황에 맞게 사주면 될 것 같다.1. 소리 나는 고양이 인형작년 크리스마스 때 고양이를 키우고 싶어 하는 내 딸에게 선물한 인형이다.우리 집.. 일상 2024. 12. 16.
3만원대 이하 초등학생 크리스마스 선물 추천 이제 곧 크리스마스가 온다. 매년 아이들에게 어떤 크리스마스 선물을 해야 할지 고민이다.아이들이 갖고  싶은 게 있으면 사고 싶은 것을 사 주는 것이 가장 좋을 것이다.특히나 아이들이 어릴 때는 사줄 것이 넘쳐 난다. 기본적으로 장난감코너에만 가도 고르지 못해서 고민일 것이다.우리 아이들이 어렸을 때 첫째 아들은 레고나 조립장난감, 둘째 딸 선물은 아기자기한 각종 장난감, 인형, 몇 년째 유행 중인 파산핑이라 불리는 티니핑 장난감들...^^; 작년까지만 해도 초1, 초3인 남매를 위해 산타할아버지가 준 선물로 위장해서 선물을 주었다.초1은 긴가민가하고 초3은 이제는 믿는 눈치는 아니었지만 어쨌든 선물 받는다는 게 좋은 거니까~ 이번 연도에는 나도 크리스마스 선물을 사 줘야 되나...? 사 줘야겠지? 고민.. 일상 2024. 12. 14.
크리스마스때 초등 아이와 할 수 있는 놀이 추천 이제 애들이 제법 커서 집에서 놀아주기가 한정적이 되었다. 어렸을 땐 미술놀이, 촉감놀이, 몸으로 놀아주기 등등 집에서도 뭐든 가지고 놀면 좋아했는데 이제는 컴퓨터, 휴대폰을 더 좋아하는 시기라 내가 놀아줄 필요가 없어졌다.그래도 초등 때까진 부모와 같이 뭘 한다는 걸 좋아하는 것 같다.크리스마스 때 만들면 더 특별할 것 같은 놀이(?)를 하나 소개하겠다굴뚝에 빠진 산타 만들기마트에 애들 간식코너에 갔다가 발견한 산타 만들기 키트~ 간식 안 좋아하는 아이 없으니 재밌게 같이 만들기도 하고 간식도 먹고 일석이조♡다 맛보장 기성품과자들이라 실패해도 맛있게 먹으면 그만~ㅋ 배배 과자도 정말 오랜만이라 반가웠다내용물도 넉넉해서 아이 2명이서 만드는 데 모자람 없이 딱 만들 수 있었다. 남은 건 더 맛있게 냠냠♡.. 일상 2024. 12. 12.
물고기 처음 키울때 좋은 어항 추천 아이가 방과 후 수업에서 처음 물고기를 데려왔을 때는 '빙그레 바나나 우유병'처럼 생긴 플라스틱 통에 물고기를 데려왔었다.집에 제대로 된 어항이 없어 '어항을 사야지'라고 생각만 하다 3일쯤 지났을 때 갑자기 용궁으로 떠난 물고기ㅠ 둘째 딸이 잘 키워보고 싶어서 어항을 산다니 엄청 기대하며 기뻐하고 있었는데 갑자기 보내게 되어 오열 ㅠㅠ 다행히(?) 첫째 아이 물고기는 잘 살아있어서 한 마리라도 제대로 키워보자 싶어서 얼른 어항을 검색했다.1. 어항 고르기어항을 고를 때는 크기, 형태, 재질 등을 고려해야 한다.먼저 키우는 물고기의 수와 크기에 따라 다르겠지만 나는 한 마리만 키울 거라 미니사이즈(18*13*15)로 구입하였다.그리고 형태는 직사각형의 형태가 가장 좋다. 예전에 다이소에서 보울형태의 어항.. 일상 2024. 12. 10.
초보자도 키우기 쉬운 물고기 추천 바나나 시클리드 얼마 전에 우리 아이가 학교 방과 후 수업인 "생명과학"수업을 하고노란 물고기를 데리고 왔다.어린이집 다닐 때 한 번씩 물고기를 데려왔었는데 그때마다 작은 어항에 돌만 깔아놓고 키우다가물갈이를 잘 안 해 줬더니 금방 죽어버렸다ㅠ식물도 어쩌다 가져오게 되면 어쩔 수 없이 키우다가 방치되어 죽어버리기 일쑤ㅠ이번에는 제대로 한번 키워보고 싶어서 미니 어항세트까지 준비해서 키우고 있는 중이다. 물고기의 종은 '바나나 시클리드'구피는 워낙 유명해서 너도나도 키우는 어종이지만 '바나나 시클리드'는 처음 들어봐서어떻게 키우나 한번 알아보았다바나나 시클리드바나나시클리드는 열대어의 종류 중 하나 ( 열대지방에서 번식하는 민물고기)이다.사육난이도는 낮은 편이라 물고기를 키우고 싶은 초보자에게 딱 맞는 물고기인 것 같다.수.. 일상 2024. 12. 4.
인스타그램대신 티스토리 블로그로 글쓰기 시작하기 1. 인스타그램이 나에게 준 변화사진으로 나를 표현하는 인스타그램, 이제 습관적으로 휴대폰을 켜면 제일 먼저 클릭하게 되는 게 인스타그램이다. 아무 생각 없이 잠깐 쉬기 위해서, 어떤 이슈 거리가 있나, 어떤 정보가 있나 하며 가볍게 들어갈 수 있는 앱이라 없으면 안 될 것 같은 생각까지 든다. 예전엔 내가 찍은 일상사진, 여행사진등을 올리며 자랑도 하고 나의 삶을 기록하는 용으로 쓰고 있었다. 아이들과 유행하는 릴스도 찍은 적도 있고 나의 삶에 소소한 재미와 행복을 주는 거라 생각하며 인스타그램을 이용했다.  하지만 요즘엔 일반 사람들의 일상생활보다 너도나도 인플루언서가 된 듯 광고용으로 올라오는 사진과 영상들이 많아져서 나의 일상을 올리기가 부담스럽고 굳이 올리고 싶지 않아 졌다.그래서 정보를 얻는 .. 일상 2024. 12. 3.

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